Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1727 kcal
|
Fat: 72.67g | Prot: 98.88g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Невский Кондитер Ореховое Царство, Бананы, Салат овощной, Куриная Отбивная, Рогачев Сыр Тильзитер 35%. Lunch: Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Малиновый , Нежинская Кефир Fitness Обезжиренный, Салат овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|