Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1056 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 50.85g | Carbs: 135.81g.
Breakfast: Jacobs Кофе Молотый в Растворимом , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Курица Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Бездрожевой Мой. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|