Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 60.79g | Carbs: 96.99g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Now Foods Ультра Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Пекинская Капуста, Волжаночка Яйцо. Lunch: Избенка Козье Молоко, Лента Яблоко, Хлебогор Хлеб Гречневый, Бабкины Семечки Семечки, Белебеевский Сыр Купеческий, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Оладьи, Гречка, Волжаночка Яйцо, Овощное рагу с баклажаном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|