Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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61.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1881 kcal
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Fat: 77.52g | Prot: 83.57g | Carbs: 219.87g.
Breakfast: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Crepioca, Monama Farinha de Aveia sem Glúten, Mamão Papaia, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Pilão Café, Mel, Mãe Terra Chia Semente. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Gratinada, Café, Cuca de Banana, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Couve-Flor Gratinada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Uvas, Castanhas-do-Pará, Morangos. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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