Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 87.81g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Американо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Кинза, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пернатая Территория Буженина Куриная. Dinner: Русский аппетит Горчица Столовая, Ашан Язык Свиной Отварной, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пернатая Территория Буженина Куриная, Борщ из Индейки 4.10. Snacks/Other: Хлорелла. more...
|
|
186 kcal
|
Exercise:
Cooking - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|