Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 67.22g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перекресток Груша Пакхам, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, SPAR Лепешка Тандырная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Каша Пшенная на Воде, Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Перекресток Яблоко Красное, Арла Сыр Натура Сливочный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Милка Цельный Миндаль, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Красная Цена Сливочное Масло, Перекресток Батон Нарезной Новый, Miline Food Салатная Смесь Аркобалено. Dinner: Волжский Пекарь Сушки Простые, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Miline Food Салатная Смесь Аркобалено, Магнит Яйцо Варёное, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), B&B Фруззи Дуо, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|