|
мой срыв 😔
|
71.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2519 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 54.27g | Carbs: 365.20g.
Breakfast: Свекла Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Селедка под Шубой. Lunch: Голден Яблоко , Лента Финики Целые с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Увелка Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Светофор Шампиньоны. Dinner: Селедка под Шубой, Лента Финики Целые с Косточкой, Банан, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Аютинский Хлеб "Пальчики" с Абрикосовой Начинкой, Яблоко, Борщ со Свининой, Лента Финики Целые с Косточкой, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|