Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1707 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 65.13g | Carbs: 245.58g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Lunch: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Капучино, Грейпфрут, Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|