Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
100.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1082 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 91.77g | Carbs: 23.39g.
Breakfast: Цветная Капуста, Листья Салата, Грецкие Орехи, Ветчина Индейки, Шериф Сыр Тенеро 50%. Lunch: Брынза, Творог 9%, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Зеленый Лук, Шпинат, Шампиньоны. Dinner: Оливковое Масло, Томатная Паста, Болгарский Перец, Баклажан, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|