Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
733 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 48.46g | Carbs: 61.91g.
Breakfast: Геркулес Зерновой Хлеб, Окей Сыр Гауда, Каша овсяная, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Семга на Пару, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Leor Морковь Пикантная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Dinner: Сырники Домашние. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|