Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 130.40g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Хуторок Крупа Артек, Курица Вареная, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Курица Вареная, Говядина Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|