Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 79.84g | Carbs: 172.44g.
Breakfast: Bonfesto Моцарелла (Шарик), Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Зеленый Лук, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Колос Хлеб, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Бабаевский Бабаевская Белочка, Laima Selga, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|