Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 63.49g | Carbs: 143.41g.
Breakfast: Морозко Green Капуста Броколли, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Медовик. Lunch: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром, Троекурово Гречаники из Куриного Филе, Щи с Мясом. Dinner: Гречка Вареная, Гречаники. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Салями, Картофель Отварной, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
p4vykbdynr's Weight History
|