Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2112 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 162.46g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Мандарины, Помидоры, Петмол Сливки 11%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Челны Хлеб Отбивная из Птицы в Сыре, Green Ray Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград, Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|