Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
585 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 65.05g | Carbs: 36.96g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка на Пару, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Dinner: Морская Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и с Манго и Маракуйей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari Di57's Weight History
|