Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 88.51g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lunch: Grow Food Сметанный Соус, Сухари, Сваренное Вкрутую Яйцо, Равис Стейк из Куриной Грудки . Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сметана , ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Snacks/Other: Лента Пирог с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара Игнатьева's Weight History
|