Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
112.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 105.18g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: Дивный Берег Сёмга Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Lunch: Гуляш из Курицы, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Спагетти, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тунец в Воде (Консервы), Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Виноград, Сырники. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kovizina11's Weight History
|