Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
657 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 48.99g | Carbs: 45.71g.
Breakfast: Мёд, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|