Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1781 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 108.60g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Пятерочка Сахар, Tvorogi Творожная Масса, Авида Творог 5%. Lunch: Гост Говядина Тушеная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Добрый Сок Томатный, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Коньяк, Шампиньоны Жареные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Hochland Фетакса, Помидоры. Snacks/Other: Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар, Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|