Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
3079 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 302.18g | Carbs: 265.34g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр 50%, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Гречка. Dinner: Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Гречка. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , Гречка, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|