Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 106.89g | Carbs: 240.87g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Мистраль Кускус Вареный, Спаржа по-Корейски. Lunch: ВкусВилл Хурма, Лента Яблоки Слава Победителям, Пятерочка Банан, Лента Пикша, Рис Вареный. Dinner: Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Good Food Орех Макадамия. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Сыр Эдам. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|