Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1474 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 61.21g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Кофе, Organic Life Масло Кедрового Ореха, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Лента Слойка с Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Фасолевый Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Olmeca Текила, Вареное Яйцо, Лента Хлеб Рижский , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Danone Актимель Виноград-Персик-Ананас, Седьмой континент Хурма, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|