Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 130.16g | Carbs: 198.62g.
Breakfast: Сто Пудов Овсяная Мука, Творог из Замороженного Кефира, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Сладеж Сгущенка, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Яйцо Куриное, Кофе, Растительное Масло, Простой Йогурт. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Dinner: Яйцо, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Растительное Масло, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Кофе, Atech Nutrition Omega 3-6-9, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт, Арбуз, Кофе. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|