Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
933 kcal
|
Fat: 16.31g | Prot: 79.50g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Веселый Молочник Сметана 15%, Bottega Del Sole Спагетти, Кальмар Отварной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spesivtsevaes's Weight History
|