Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 77.55g | Carbs: 112.15g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яйцо. Lunch: Быстроном Котлета Паровая из Индейки, Быстроном Салат Витаминный. Dinner: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Яйцо, Петрушка, Зеленый Луг Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лебедевская Агрофирма Кефир с Нотой 2,5%, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabax84's Weight History
|