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朝食前、便は未で82.9kg。
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82.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2021:
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1796 kcal
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Fat: 76.17g | Prot: 60.72g | Carbs: 216.76g.
Breakfast: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, よつ葉 発酵バター, 食パン. Lunch: 吉野家 牛丼 の具, 山越うどん うどん. Dinner: 味噌汁, よつ葉 発酵バター, 玉ねぎ, グリコ ドライカレーの素, 卵, ごはん, 牛ひき肉, ラード. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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