Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 104.55g | Carbs: 169.80g.
Breakfast: Bob Snail Jabłkowo-Borówkowe Przekąski, Pikok Kiełbasa Drobiowa Mazowiecka, Smażona Cebula, Kawa z Mlekiem, Natura Food Pomidory Krojone Bio, Jajko Sadzone, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Lunch: Beza, Białe Wino Stołowe, Żółta Papryka, Dorsz Atlantycki, Smażona Cebula, Dawtona Cieciorka w Sosie Pomidorowym Z Chili, House of Asia Mleko Kokosowe o Obniżonej Zawartości Tłuszczu . Dinner: Kawa z Mlekiem, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Mister Choc Proti Nussa, Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym, Pilos Twaróg Chudy, Suszone Nasiona Chia, Borówka Amerykańska. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martucia1's Weight History
|