Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2184 kcal
|
Fat: 93.74g | Prot: 72.89g | Carbs: 264.42g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Tvorogi Творожная Масса Сухофрукты-Злаки. Lunch: Шоколадница Блины С Клубничным Вареньем, Шоколадница Фермерский Йогурт С Гранолой. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Бахетле Сыр Маасдам 45%, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Голден Яблоко , FITKIT CHOCORON, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|