Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
68 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 53.07g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Конфеты из Молочного Шоколада, Orion Чоко Пай с Малиной , Тестори Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Борщ с Курицей. Dinner: Джемы и Варенья. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonyashev's Weight History
|