Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 61.20g | Carbs: 82.41g.
Breakfast: Окей Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Омлет с Молоком, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|