Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 48.69g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: القهوة العربية قهوة, زيت الزيتون, خبز, المراعي جبنة بالقشطة, بيضة (كاملة). Lunch: رمان, الأرز المطبوخ مسبقا, الذرة صغيرة الحجم, كبدة دجاج, المراعي لبن. Dinner: زبدة الفول السوداني, زود توست اسمر, زود توست اسمر. Snacks/Other: macxs حب شمس, موزة, التفاح. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amna.ahmed.qisem's Weight History
|