Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 53.01g | Carbs: 132.23g.
Breakfast: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Винегрет без Масла, Говядина, Жареное Яйцо. Lunch: Винегрет без Масла, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Пшенная Каша с Тыквой. Dinner: Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Свитлогорье Суфле Молочное со Вкусом Ванили, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Русский Хлеб Хлеб Даугас. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Халвой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|