Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 48.73g | Carbs: 106.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Варвара Краса Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Фазер Хлеб Подовый, Пятерочка Сахар. Lunch: Чайхона Шаурма с Курицей, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|