Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2995 kcal
|
Fat: 128.39g | Prot: 230.78g | Carbs: 229.67g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Протеин Носорог, Вівсяна З Льоном, Barilla Spaghetti N.5, Яйцо. Lunch: Vera Кокосовое Масло, Хит Продукт Грецкий Орех, Авокадо, Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры. Dinner: Своя Линия Брокколи, Тилапия. Snacks/Other: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Панкейки, Баклажаны Тушеные, Дорадо, АТБ Груша, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bysinka291's Weight History
|