Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 75.71g | Prot: 69.65g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Куриное, Yammy Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Вареники с Картошкой. Dinner: Вологодское Яйцо, Бурятхлебпром Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Агрокомплекс Колбаса Краковская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Булгур, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyaklincova's Weight History
|