Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 72.63g | Carbs: 159.18g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Чернослив, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Яблоко, Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Говядина Вареная, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asyaupova's Weight History
|