Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2105 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 141.60g | Carbs: 211.73g.
Breakfast: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Puolukka, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllärin Ateriajyvät Kaura, Kanamestari Maustamaton Kanan Fileepihvi, Kotimaista Maustekurkku, Salaatti. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllärin Ateriajyvät Kaura, Freshona Wokmix Thai, Kanamestari Miedosti Suolattu Kanan Fileepihvi. Snacks/Other: Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Omenat, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Pakkasmarja Puolukka, Myllykivi Pikakaurahiutale + Kauralese, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|