|
9.00
|
104.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2215 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 100.76g | Carbs: 275.90g.
Breakfast: Śliwka Węgierka, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Lidl Chleb Pełne Ziarno. Lunch: Storck Śmiej Żelki Pycha Minki, Babka Piaskowa, Jabłko. Dinner: Śliwka Węgierka, Zupa Pomidorowa z Makaronem, U Jędrusia Gołąbki z Ryżem i Mięsem. Snacks/Other: Rzodkiewka, Musztarda, Ketchup, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|