Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 67.64g | Carbs: 251.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая Долина Варенье из Сливы, Качественные Продукты Оладьи Классические. Lunch: Baker House Торт Сицилия, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Forno Bonomi Печенье Савоярди, Молочные Продукты Пушкиногорья Масло Сливочное 68%, Порховский Сыр Колбасный Копченый, Мария Печенье, Постный Борщ. Snacks/Other: Прасковья Молочкова Кефир 2,5%, Forno Bonomi Печенье Савоярди, Прасковья Молочкова Йогурт, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Целебный. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Dance (slow step) - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Driving - 2 hours, Showering - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gonschcik's Weight History
|