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Wochenende
24,7 Körperfett
38,8 Muskeln
51,7 Wasser
volles Tagesprogramm, Training sollte auch Platz haben ...
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89.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
was bedeuten eigentlich diese zahlen genau?
02 Oct 21 by member: SusanSternS
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Hey, dann echt nächstes Jahr am Greifenseelauf! Ich hab die 7.9km dieses Jahr gut geschafft, aber 17km ist schon ein anderes Kaliber! Ich bin jedenfalls am Trainieren. Heute Speedrun, 8 Intervalle auf 4.50… mit päuschen… 🏃♀️
02 Oct 21 by member: keinfeedback
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Greifenseelauf ist ein Ziel, ich hab die Woche keinen Kilometer gelaufen ... (Ich sollte da dringend ...)
02 Oct 21 by member: adibold
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@Susan
Die Zahlen zeigen, wie sich das Gewicht "zusammensetzt", solange der Fettanteil sinkt, solange ist das Gewicht egal.. Darum die Analysewaage um Training / Diät effektiv überwachen.
02 Oct 21 by member: adibold
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@keinfeedback...oh du warst am greifenseelauf?
03 Oct 21 by member: SusanSternS
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zusammensetzung ist klar, aber welche einheit? es kann ja weder kg noch % sein 🤔
03 Oct 21 by member: SusanSternS
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03 Oct 21 by member: bless.matte
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