Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 73.93g | Carbs: 73.19g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Бамбуковые Палочки , Жареное Яйцо без Жира, Свежов Колбаса Домашняя, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Салат из баклажан, Толстолобик, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Салат из баклажан, Колбаса Домашняя, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Лук, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|