Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 170.32g | Carbs: 230.01g.
Breakfast: Белевский Продукт Яблочные Сухарики Диетические, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный , Магнит Слива, Be Fresh Масло Авокадо, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Куриное. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Ячневая Каша. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|