Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1665 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 102.19g | Carbs: 121.35g.
Breakfast: Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Льняное Масло, Витапром Мослецитин, Вареное Яйцо, Молоко, Гречка. Lunch: Зеленый Перец, Индейка Отварная, Помидоры. Dinner: Syntrax Matrix 5.0, Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Жирные Сливки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|