Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 53.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
2614 kcal
|
Fat: 125.82g | Prot: 188.62g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Punaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Keiju Alentaja Margariini 60, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki. Lunch: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Findus Wok Vihannekset. Dinner: Pirkka Grillatut Vihannekset, Viskaalin Naudan Grillipuikko Chili, Milbona Chestery, Viskaalin Naudan Jauheliha 10%, Viskaalin Palvinauta. Snacks/Other: Pirkka Grillatut Vihannekset, Viskaalin Naudan Jauheliha 10%, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Viskaalin Palvinauta, Viskaalin Palvinauta, Lidl Moniviljasiemensämpylä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Sauna - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|