Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 110.55g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Картофель Отварной, Помидоры, Куриное Филе, Сырный Мастер Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вологодское Яйцо, Огурец (без Кожуры). Dinner: Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дикси Нектарины, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostromina-98's Weight History
|