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Erst bald 'ne geschlagene Woche bei 74 rumeiern und plötzlich geht's ganz flott weiter. Nun gut, endlich sind die -10 geknackt, Waage hat mich lang genug hingehalten. 😅
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73.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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1060 kcal
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Fat: 37.37g | Prot: 74.18g | Carbs: 102.19g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Lunch: Iglo Wok Mix Asia Art, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon. Dinner: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Snacks/Other: Lorenz Kichererbsenchips. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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