Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 101.92g | Carbs: 138.79g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Грудка Индейки, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Гипербола Овощи Отварные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Печеночные Оладьи, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Минтай в Сметане. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голден Яблоко, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|