Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 99.13g | Carbs: 78.36g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 30%, Ратимир Ветчина К Завтраку, Овсяная Крупа, Гарнец Овсяная Мука , Гринагро Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые . Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
endxqj7ark's Weight History
|