Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
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63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2021:
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2345 kcal
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Fat: 69.18g | Prot: 199.65g | Carbs: 236.26g.
Breakfast: 森永 ビビダス 脂肪0, 生卵, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, キャベツ, ブロッコリ, キュウリの漬物, トマト, もやし. Lunch: ゴディバ チョコ, ライフ 糸こんにゃく, 光商 オリゴ糖, 豚もも肉の細切り, 玉ねぎ, ジャガイモ, ニンジン, おかめ納豆 おかめ仕立て, まいたけ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ブロッコリ, トマト, トップバリュー もやし. Dinner: バナナ, マックスバリュ かつおたたき刺身用, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, まいたけ, 光商 オリゴ糖, 豚もも肉の細切り, ニンジン, ジャガイモ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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