Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 106.35g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: Банан, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Яйцо, Планета Витаминов Цветная Капуста. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Планета Витаминов Манго, Свежее Завтра Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 0,5%, Mote Протеин Соленая Карамель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|